白髪サプリは効果なし!驚愕の理由と白髪をきれいに染める6つの方法を紹介

あなたは白髪でこんな悩みがありませんか?

  • 一気に老けて見える。
  • 白髪染めを使うと髪が傷む。
  • 40歳を過ぎたら急に増え始めた。
  • 毎回、染めるのが面倒。

実年齢よりも確実に年上に見られてしまう「白髪」。

そこで今、話題になっているのが白髪サプリメント

飲むだけで白髪が黒髪になるならとっても楽チンですが、本当に効果はあるのでしょうか?

白髪サプリには効果なし!その根拠を徹底検証!

白髪サプリ

結論からいうと、白髪サプリを飲んでも白髪が黒髪に変身することは一切ありません

でも、ネットを見ていると白髪サプリはたくさん販売されているし、ビフォーアフターの写真もあったりして「効果があるんじゃないの?」って、思ってしまいますよね。

でも、よ~く考えてみてください。

そんなサプリがあったらノーベル賞もんです。

白髪になるメカニズム

そもそも、どうして白髪になるのでしょうか?

白髪とは・・・白毛症。毛母色素細胞が産生するメラニン色素が欠乏し、毛髪が色調を失った状態。

私たちの髪の色を決めているのは「メラニン色素」です。

メラニン色素って聞くと、「シミ」を思い浮かべる方もたくさんいると思いますが実は、髪の色もメラニン色素からできています

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メラニン色素がたくさんあると黒髪になるんです。

髪の毛をつくっている毛母細胞にメラニン色素を受け渡すことで髪に色が付くのですが、何らかの原因でメラニン色素がつくられなくなると髪は色を失ってしまいます

つまり、メラニン色素をつくりだす細胞(メラノサイト)のはたらきが鈍ったり、細胞そのものが死んでしまうことが「白髪」になる原因で一番有力といわれています。

で、白髪になってしまう3大要因は以下の通り。

  1. 加齢
  2. ストレス
  3. 遺伝的要因

多くの白髪の原因は、加齢によってメラニン色素がつくり出されなくなることです。

その他にも、ストレスや偏った栄養、薬の副作用などでも白髪が発生したり、ごく稀ですが遺伝的な原因によってメラニン色素がつくれずに白髪が起こる場合もあります。

ただ、これらの原因もあくまでも「推測」であって、なぜ、白髪になるのか?ということは、完全に解明されているわけではありません

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飲む白髪染めサプリは効果なし!

このように、白髪になる原因はメラニン色素をつくりだすメラノサイトが関係しています。

で、はたらきが鈍ったり死んでしまった細胞がサプリメントを飲むことで黒くなると思いますか?

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はっきり言って、できません!

白髪が生える原因が解明されていないのに、栄養を摂ったくらいで白髪が治ることは限りなくあり得ません

さらに、効果がないであろう最大の理由が「根拠がない」からです。

白髪改善サプリに根拠がない理由とは?

ネットで白髪サプリメントを探したことがある方は「ブラックサプリEX」という商品を知っているのではないでしょうか?

ブラックサプリEX

この商品は、医師監修の「髪の毛が黒くなるらしい」サプリメント。

    さくら さくら

医師が監修していると、効果がありそうな気がしますよね。

この商品は、不足しがちな栄養素をサプリメントで補うことで、黒々ツヤツヤにしてくれるらしいですが、残念ながらサプリメントにはそのような効果はありません

チェックポイント
サプリメントは医薬品ではないので「効果・効能」をうたうことは、薬機法(旧薬事法)に引っかかります。

 

で、実際にこのブラックサプリEXは、消費者庁から措置命令が出されています

白髪対策に効果があるとの根拠がない宣伝をしたとして、消費者庁は5日、「ブラックサプリEX」を販売するECホールディングス(東京都目黒区)に対し、景品表示法違反(優良誤認)で再発防止策などを求める措置命令を出した。

発表によると、同社のサイトは2018年10月~今年2月、白髪が目立つ人物のイラストを「Before」、黒髪の人物のイラストを「After」として並べ、「年齢のせい…だけじゃなかった!」などと記載。医師の監修があるとも記し、サプリを飲めば白髪対策に効果があるかのように表示していたが、同庁の求めに対し、根拠を示す資料が提出されなかったという。

その後、ブラックサプリEXの販売サイトを確認すると

ブラックサプリEX

まだ、販売されているようです^^;

販売サイトの文章を読んでみると「白髪に効く」とか「改善する」などを連想する言葉は記載されていません。

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つまり、根拠がないからです。

あと、このサプリもそうですね。

消費者庁は29日、あたかも白髪防止に効果があるかのように宣伝したサプリメントの表示に根拠はなく、景品表示法違反(優良誤認)に当たるとして、通信販売「アルトルイズム」(福岡市)に、再発防止を求める措置命令を出した。

消費者庁によると、商品は「黒フサ習慣 ブラックマックスS」で、62粒入り4980円(税抜き)。昨年4~10月、黒髪の人物の写真とともに「白髪染めはしたくない!」「“黒活”をスタートしましょう!」などとうたっていた。

こちらの商品も文章を書き換えて、まだ販売されています。

つまり、二つの商品は「飲むだけで白髪が改善される」という、根拠のない効果を宣伝していたということなんです。

でも、ブラックサプリEXは楽天でまずますの評価がされています。

口コミを見ると

  • 白髪が黒髪になったわけではないけど、グレーっぽく見えるようなった。
  • 何となく白髪染めの期間が長くなった。
  • ちょっと白髪が目立たなくなった。

このような口コミが目立ちますが「プラシーボ効果」の可能性も。

プラシーボ効果とは、有効成分が含まれていなくても、「効く」と思い込むことで改善の兆しが見られること。

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でも、白髪が黒髪になることはありませんかんからね。

あなたは毎月、数千円から1万円近くを出して効果がないサプリメントまだ試してみますか?

サプリメントはあくまでも栄養補助食品

マイナチュレサプリ

サプリメントは「栄養補助食品」。

字のごとく、足りない栄養を補うための食品で、医薬品と違い病気などを治す効果はありません

チェックポイント
一般にサプリメントとして販売されているものは、科学的データとして有効性が認められていないために保険適用ではないのです。

 

しかし、白髪改善サプリメントは別として、サプリメントが「全く効果がない」というデータもありません。

つまり「白髪に効く」などの局所的な部分には効果は見込めないけど、カラダ全体の栄養補給として「飲まないよりはマシ」程度に捉えて活用する方がよいでしょう。

正しい白髪染めの6つの方法を紹介

セルフで白髪染め

このように、サプリメントを飲んだだけで白髪が黒髪になるようなことはありません。

なので、白髪をなくすには「染める」以外に現代の医学では手立てがないということ。

ただ、セルルカラーで白髪染めを使うことは、美容師目線でいうとあまりお勧めできません。

理由はさまざまありますが、市販の白髪染めは薬剤がかなり強いため、頭皮や髪へのダメージが大きくなってしまうからです

だからといって、絶対にしてはいけないわけではありません。

そこでここからは、市販の白髪染めを使う際に気を付けておきたい6つのポイントを紹介します。

根元を染めるだけにする

セルルカラーで白髪染めを使う際に、毛先まで塗る方がいますがこれはダメです。

髪の毛は、毛先にいけばいくほどダメージが進んでいます

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毎日のドライヤーの熱ダメージが大きいです。

なので、生えてきたばかりの健康な髪とダメージのある毛先を同じ薬で塗ると、毛先の方が
より色が入ってしまいます。

美容室で染める場合は、根本・中間・毛先で薬剤の強さを調節していますが、市販の場合は薬の調節ができないので、ダメージがある毛先はなるべく塗らないようにしましょう

ただ、根本だけ染めるのは難しいので、自分で確認できる顔周りや分け目の部分だけにしておく方が色ムラなどの失敗が少なくなります。

白髪染めはクリームタイプがおすすめ

確実に根元の白髪を染めるには「クリームタイプ」がおすすめです。

クリームタイプならブラシで染めたい部分に塗ることができます

で、市販の白髪染めは1剤と2剤を混ぜる工程がありますが、しっかり混ぜてください。

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これでもか!というくらい混ぜましょう。

この混ぜる工程はすごく大事で、薬がきちんと混ざっていない状態で塗布すると色ムラなどの原因になります。

また、市販の白髪染めには手軽な泡カラーがありますが、あまりお勧めできません。

シャンプーのような感覚で染めることができるので手軽さという意味では楽ですが、泡だと不均一に塗布されやすく根本も染まりにくくムラになりやすいです

さらに、泡状のカラーはクリームタイプに比べ水分が多く含まれているので、毛穴に入り込んで肌荒れなどの影響が出る可能性もあります。

放置時間を守る

白髪染めを塗布したときに、長く時間を置けば置くほど浸透すると思いがちですが、一定の時間を超えた状態で放置してもカラーが浸透することはありません

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むしろ、髪と頭皮に負担をかけるだけです。

なので、放置時間は必ず守るようにしてください。

染める順番に気をつける

あなたは、白髪染めを塗るときどこから染めていますか?

ただ闇雲に塗るのではなく、染まりにくい部分から順番に塗るようにしましょう

染める順番としては

  1. 前髪
  2. トップ
  3. 襟足
  4. 後ろの部分

この順番で塗るようにしてください。

とくにこめかみの部分は、髪が細くて柔らかいので染まりやすいのでつけ過ぎには注意しましょう。

逆に顔周り(前髪の部分)やもみあげは染まりにくいので、たっぷり塗布するようにしてください。

頭皮の塗り方に注意

根元の部分は体温の関係で薬剤が反応しやすく、明るくなりすぎることがあります。

なので、明るめの白髪染めを使うときは最初からガッツリ塗るのではなく、根本の部分は外して最後に根元を塗ると失敗も少なります。

すすぎ・シャンプーを入念にする

市販の白髪染は薬剤が強いので、染めた後のケアが重要になります

シャンプーをすると泡がカラーの色で染まることがあるので「落ちてるの?」って、心配になることがあると思いますが、落ちるものなので安心してください。

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色持ちにはそれほど影響はありません。

なので、シャンプーやすすぎはいつも以上に入念におこなうようにしましょう。

まとめ

以上のように、サプリメントを飲むだけで白髪が改善することはありません。

白髪の原因のほとんどは「加齢」によるものなので、避けては通れない生理現象の一つといっても良いでしょう。

確かに飲むだけで白髪が改善されるのなら、こんなに簡単なことはありませんが現実的には、白髪染めを使って染める方が確実です。

ただ、白髪染めは薬剤が強いので繰り返し使うと髪にも負担がかかります。

そんな時は、白髪専用のトリートメントを使ってみてはいかがでしょうか。

白髪染めよりも効果は持続しませんが、髪や頭皮にやさしいので繰り返し使うこともできます

あと、今はグレイヘアも流行っているので、あえて染めずに白髪を楽しむのも一つの方法かもしれませんね。